便秘改善で、笑顔はもっと輝く
2026-04-22
便秘改善で、笑顔はもっと輝く こんにちは。便秘・お腹ケア専門サロン ミガルです。 便秘は、「ただ出ないだけ」の悩みだと思っていませんか？体質だから仕方がない・・とあきらめている人も多いようです。 お腹の痛み、便が出ないつ […]
便秘タイプ別に効く おすすめ食べ物 ３選新着!!
2026-05-01
便秘タイプ別に効く おすすめ食べ物 ３選 こんにちは。便秘・お腹ケア専門サロン ミガルです。 「便秘」と一言でいっても、実はいろいろ。 ✔ 毎日出ない✔ 出てもスッキリしない✔ 硬くてつらい 原因が違えば、合う対策も違い […]
お腹をセルフチェック～ ブリストル スケール～新着!!
2026-04-29
お腹をセルフチェック～ ブリストル スケール～ こんにちは。便秘・お腹ケア専門サロン ミガルです。 今回ご紹介する「ブリストル便形状スケール」は、世界基準の便チェック方法です。腸を通ってくる便の形や硬さを見ることで、腸の […]
便秘でガスが止まらない・・困っているおならに新着!!
2026-04-27
便秘でガスが止まらない・・困っているおならに こんにちは。便秘・お腹ケア専門サロン ミガルです。 「便秘になるとガスがたまって苦しい…」「会議中や電車の中で、出てしまったらどうしよう」「周りに気づかれていないか不安になる […]
力まなくても出る！考える人のポーズ
2026-04-25
力まなくても出る！考える人のポーズ こんにちは。便秘・お腹ケア専門サロン ミガルです。 「出したいのに、なかなか出ない…」焦ってしまうことありますよね。そんな時はぜひ、トイレでの姿勢を見直してみて。実は、少し体勢を変える […]