「以前よりも体重が落ちにくくなった」「運動してもなかなか結果が出ない」――そんな“年齢とともに痩せにくくなる”という悩みは、多くの方が感じているのではないでしょうか。50才を過ぎると、基礎代謝の低下、筋力の衰え、ホルモンバランスの変化などに...