「硬い便が出なくなりました」3か月通われたお客様の便秘改善
「硬い便が出なくなりました」3か月通われたお客様の便秘改善
こんにちは。
便秘・腸活専門サロン ミガルです。
まずは、通い始めて約1か月半の時のお客様のご感想です。
🍀1か月半🍀
始めて1か月半経ちました。
便秘が改善されてきて、楽になってきました。
水分を摂る大切さも知ることができました。
施術を受けていただきながら、普段の生活についてお話を伺い、その中で、今の生活で見直した方がよいことをお伝えしています。
その一つが、水分の摂り方でした。
ペットボトルの緑茶をよく飲まれていたので、常温のお水に切り替えていただくと水分の吸収力が高いことをお伝えし、すぐに実行してくださいました。
ケアにいらっしゃるたびに表情が明るくなっていく姿を見て、お会いする度とても嬉しく感じていました。
ただ、サロンへ通う間隔が空いてしまうと、2～3日出ないことが続き便が硬くなり、出るまでに痛みを伴い、かなり苦痛なようです😣
続いて、３か月経過のご感想です。
🍀３か月🍀
始めて３ヶ月が経ちました。
以前は２週間空けるとお腹の調子が戻ってしまいましたが、
最近は２週間空けてもしっかり動くようになりました。
そして、硬い便が出ることもなくなったと話されています！
便が硬いということは、腸に長く留まり続け、水分の吸収力が高くなったことで便が硬くなる。
3か月という期間で、「出せる」だけでなく、少しずつ「硬くならずに出せる」状態へ変わっていったのだと思います。
便秘の改善というと、
「食物繊維を摂らなくては」
「運動をしなくては」
「腸活を頑張らなくては」
と、何をしたらいいのかわからないまま、頑張りすぎている方も少なくありません。
お身体の状態や生活習慣に合わせて、
便秘解消に向けたケアと日々の過ごし方をサポートさせていただきます😊
できることから、無理なく少しずつ。
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