リンパ

2026-10-13

腸もみ｜頑張りすぎなくても自然なお通じへこんにちは。便秘・腸活専門サロンミガルです。便を出すときって、「力を入れて出す！」というイメージがありますよね。でも実は、排便にはいきむことだけでなく、ゆるめることも大切です […]

2026-06-09

わたしの腸活 | １日ファスティングこんにちは。便秘・腸もみ専門サロンミガルです。今月に入って、１日ファスティングをしました🙌 朝、普段よりゆっくり起き、お腹も空いてなかったので、「そうだ、このままファスティング […]

2026-02-01

ダイエットが続かないあなたへ　リンパの流れを整えるだけで痩せ体質になる理由ダイエットを始めても、数週間で挫折してしまう。そんな経験はありませんか？多くの人がダイエットに失敗する理由は、単に「意志が弱い」からではありま […]