便秘
ストレスと便秘の関係｜腸もみ新着!!
ストレスと便秘の関係｜腸もみ こんにちは。便秘・腸活専門サロン ミガルです。 「病院で診てもらっても、結局お薬が出るだけ」「お薬を飲めば出るけれど、飲まなければ何日も出ない」「いつまでお薬に頼ればいいのだろう……」 そん […]
必須脂肪酸 健康な体づくりに欠かせない栄養素🌿腸活
必須脂肪酸 健康な体づくりに欠かせない栄養素🌿腸活 こんにちは。腸活・便秘専門サロン ミガルです。 必須脂肪酸て最近よく聞くけれど、どんな栄養素があって、何を食べれば摂れるのかそんな疑問をお持ちの方は是非読んでみてくださ […]
無添加 ポタージュスープで🌿必須脂肪酸 ?!
無添加 ポタージュスープで🌿必須脂肪酸 ?! こんにちは。便秘・腸活専門サロン ミガルです。 南瓜（かぼちゃ）が美味しい季節になりましたね😋 今回は、お食事で手軽に栄養を取り入れたい方にポタージュスープをご紹介します。 […]
水も飲んでいる。食事も気をつけている。それでも出ない…
水も飲んでいる。食事も気をつけている。それでも出ない… こんにちは。便秘・腸活専門サロン ミガルです。 ✅水を飲むようにしている✅食事にも気をつけている✅少しでも身体を動かそうと意識している 便秘に良いと聞いたことは、で […]
お薬に頼らず、自然なお通じへ 腸活ケア
お薬に頼らず、自然なお通じへ 腸活ケア こんにちは。便秘・腸活専門サロン ミガルです😊 通い始めて2か月ちょっとのお客様。ホームケアもしっかり続け、腸活に取り組まれています！ 通い始めて2か月ちょっと便通がよくなり始めま […]
腸もみ動画🎦｜自然な排便をうながします
腸もみ動画🎦｜自然な排便をうながします こんにちは。便秘・腸活専門サロン ミガルです。 「便秘だから、腸を揉んで出してもらおう！」 腸もみというと、「お腹を揉めば、その場ですぐ便が出るの？」と思われる方もいらっしゃるかも […]
腸もみ｜頑張りすぎなくても自然なお通じへ
腸もみ｜頑張りすぎなくても自然なお通じへ こんにちは。便秘・腸活専門サロン ミガルです。 便を出すときって、「力を入れて出す！」というイメージがありますよね。でも実は、排便にはいきむことだけでなく、ゆるめることも大切です […]