硬い便の人 ｜お腹・太ももを細くしたいと悩んでいませんか？

硬い便の人｜

お腹・太ももを細くしたいと悩んでいませんか？

こんにちは。
便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。

鏡に映ったぽっこりお腹や、
パンパンのお尻を見て、

「やばい、このパンツ履いていけない…！」

と、慌てて着替えた経験はありませんか？

便秘がちでコロコロ便が続く方は、

体の巡りが整っていないことが多く、
腰回りが滞り、お腹やお尻がパンパンに見えてしまう方が、多いように思います。

・お腹が張りやすい
・下半身がむくみやすい
・お尻や太ももが冷たい
・足先がいつも冷える
・上半身は比較的細い

といった特徴があり、
食事量は少なめで、甘いものが好き。

そんな傾向もよくみられます。

このタイプの人に大切なのは、

まずは体を温めて、緩めること。

腸もみやリンパマッサージのように

お腹周りや下半身をしっかり緩めながら、

巡りを整えていくケアはとても適しています。

巡りが整ってくると、
お腹の張りや、むくみ、冷えが和らぎ、

「お腹が軽い」
「便がスルッと出た」
「下半身が軽く感じる」

と変化を実感される方も多くいらっしゃいます。

気になる部分を細くしようと、
無理に食事を減らすよりも、

まずは巡りを整えて、
“出せる体”をつくることが大切です。

長年、
「冷え性だから仕方ない」
と思っていた方も、

ご相談いただくことで、
あなたのお身体に合った方法を一緒に見つけていくことができます。

「今の体はまだまだ変えられる」

そう信じて、
ご自身の体と向き合ってみませんか？

その先には、
鏡を見るのが少し楽しみになる毎日が
待っているかもしれません☘️

🦋おすすめ記事 はこちらです