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便秘「一人で悩んでいませんか」 こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「お水を飲みましょう」「食物繊維を摂りましょう」「適度な運動をしましょう」 便秘について調べると、よく目にするアドバイスですよね！ 「そん […]
便秘なのに出るときはゆるい便…それって、どうなの？
便秘なのに出るときはゆるい便…それって、どうなの？ こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 何日も出ないのに、 やっと出たと思ったらゆるい便だったそんな経験はありませんか？ 便は出たし、コロコロ便よりいいかな。 […]
仕事が好きなあなたへ｜休むことも腸活です
仕事が好きなあなたへ｜休むことも腸活です こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 仕事が好きで、一生懸命頑張ることは素敵なこと✨✨でも、忙しさのあまり、自分を労わる時間を忘れていませんか？ 「これをしなきゃ」と […]
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以前履けなくなったズボンが、履けるようになりました！ こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 コロコロとした硬い便が続くようになってから、お腹の張りを感じ、体重も少しずつ増えてきたというお悩みです。 「便通を改 […]
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お腹ではなく“仙骨”への刺激でも便意が起こる こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 当サロンで使用している音波振動ボディメンテナンスマシンでは、 仙骨（お尻の少し上の骨）周辺へやさしく振動が伝わります。 仙骨 […]
便秘の予防に 「腸活」と「菌活」
便秘の予防に 「腸活」と「菌活」 こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「腸活」はよく耳にしますが、「菌活」って知っていますか？ 簡単に言うと、 •腸活：バランスの取れた食事や適度な運動で、腸内環境全体を整え […]
酵素ファスティング体験｜便秘とぽっこりお腹の張りに
酵素ファスティング体験｜便秘とぽっこりお腹の張りに こんにちは。便秘・お腹ケア専門サロン ミガルです。 便が硬く、お腹の張りがお悩みの Yさま。 施術にプラスして、酵素ドリンクで3日間のファスティングをされました。 ☘️ […]