上半身は細いのに | お腹・太ももを細くしたいと悩む方へ

2026-06-20 2026-07-05 南

こんにちは。
便秘・腸もみ専門サロンミガルです。

鏡に映ったぽっこりお腹や、
ぴちぴちのお尻を見て、

「やばい、このパンツ履いていけない💧」

と、お出かけ前に慌てて着替えた経験ありませんか。

便秘がちで硬い便が続く人に、このようなお悩みの方が多いです

身体の特徴としては
・お腹が張りやすい
・下半身がむくみやすい
・お尻や太ももが冷たい
・足先がいつも冷える
・上半身は比較的細い

そして、このタイプの方は、
食事量が少なめな方も多く、甘いものが好きという傾向もあるように思います。

では、どうすればよいか…
このタイプの方に必要なのは、

体を温めて、緩めること。

お腹の張りや、むくみ、冷えを和らげることです。

毎日、お風呂で湯船に浸かる。
また、
腸もみやリンパマッサージで、
お腹周りや下半身を集中的に整えることも効果的です。

１回の施術でも
便の状態が変わる方が多くいらっしゃいます。

ただし、

糖質は抑えていただくことを心掛けてください。
むくみや冷えに効果的です。

「冷え性だから仕方ない」と思わずに、
「今の体はまだまだ変えられる」
そう、ご自分を信じてみてください。

体は、こたえてくれますよ💪