コロコロ便・むくみにお悩み｜変化を感じ始めたお客様のご感想

2026-06-08 2026-06-15 南

こんにちは。
便秘・腸もみ専門サロンミガルです。

「最近、お腹が張ってパンツがきつい」
「夕方になると脚がむくんで重だるい」

そんなお悩みはありませんか？

学生時代から緊張すると便秘になり、コロコロと硬い便が数日続くことを繰り返されているという Nさま。

初回来店時も、便が硬く出にくいときでした。
さらに、夕方になると下半身の張りやむくみも気になっているそうです。

お仕事では外出や車での移動が多く、トイレのことを考えると、つい水分を控えてしまうとのこと。
…お気持ちわかります😥

しかし、コロコロと硬い便は、水分不足のサインともいわれています。

2回目来店時のご感想をご紹介します☘️☘️

☘️ ご感想 ☘️

水を飲むことを意識してからは
便の固さが変わってきました。

Nさまは、お茶に比べてお水を飲む量が少なかったため、カフェインを含まないお水を中心に無理のない範囲で少しずつ増やしていただくようにお話しました。
目安は１日1.5Lです。

すると、わずか1週間で、
「便の固さが変わってきた」と感じられ
とても喜んでいらっしゃいました✨

施術中は、お腹を温めながら優しく触れていくと、腸がグルグルと蠕動運動（ぜんどううんどう）を始めていました👏

忙しい毎日のなかでは、自分のことはつい後回しになりがちですが、こまめな水分補給などの小さな習慣の積み重ねが、からだの変化につながることもあります。

むくみが強い方は、お尻や脚に冷えを感じていることも少なくありません。そのため、夏場でも体を冷やしすぎず、温めることを大切にしています。

便のお悩みは、おひとりで不安に思っている方がとても多いです。
サロンに通っていただくことで、お気持ちが軽くなり、
少しでも早くお悩みの変化を感じていただけたらと願っています。

一緒に頑張っていきましょう🌈

蠕動運動（ぜんどううんどう）

体の中で食べ物を運ぶために行われる、消化管の動きのことです。
例えば、口から食べたものは食道を通って胃に運ばれ、その後小腸、大腸と移動していきますが、この移動を助けているのが蠕動運動です。

【参考】
Ubie株式会社「蠕動運動｜ユビー病気のQ&A」

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