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便秘がちでガスが止まらない｜おならに悩む女性へ こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「便秘になるとガスがたまって苦しい…」「会議中や電車の中で、おならが出たらどうしよう」 そんな不安を感じたことはありません […]
産後ママの便秘 まず見直したい3つのこと
産後ママの便秘 まず見直したい3つのこと こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「なんだかずっとお腹が重い」「出したいのに出ない…」産後、そんな便秘に悩むママはとても多いです。 産後は、ホルモンバランス・睡眠 […]
便秘でダイエットが進まない方へ
便秘でダイエットが進まない方へ こんにちは。便秘・お腹ケア専門サロン ミガルです。 ダイエットを頑張っていると、便秘がちになってしまうこと、実はよくあります。 食事量を減らして体重が落ちると、「順調かも👍」と思いますよね […]
便秘タイプ別に効く おすすめ食べ物 ３選
便秘タイプ別に効く おすすめ食べ物 ３選 こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「便秘」と一言でいっても、実はいろいろ。 ✔ 毎日出ない✔ 出てもスッキリしない✔ 硬くてつらい 原因が違えば、合う対策も違いま […]
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便秘改善で、笑顔はもっと輝く こんにちは。便秘・お腹ケア専門サロン ミガルです。 便秘は、「ただ出ないだけ」の悩みだと思っていませんか？体質だから・・と思い込み、諦めている人も多いようです。 お腹の痛み、便が出ないつらさ […]
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その便秘、頑張りすぎのサインかも こんにちは。便秘・お腹ケア専門サロン ミガルです。 毎日忙しく過ごす中で、ひそかに便秘の悩みを抱えていませんか？ 数日おき、時には１週間出なくて、出てもスッキリしない。お腹はポッコリ、肌 […]