便秘が気になる人におすすめの食材
Contents 便秘が気になる人におすすめの食材まずは「水溶性食物繊維」を意識してみてでは、何を食べればいい？腸内細菌が喜ぶ食事を少しずつ続ける便秘が気になる人におすすめの食材 こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガ […]
「たかが便秘」で済ませてはいけない｜今日から始めたい腸活
「たかが便秘」で済ませてはいけない｜今日から始めたい腸活 こんにちは。リンパサロンミガルです。 最近、作家・東野圭吾さんの訃報に、多くの方が驚かれたのではないでしょうか。 私もニュースを見たとき、とてもショックでした。し […]
がんによる死亡者数で女性の1位は大腸がん
がんによる死亡者で女性の1位は大腸がん こんにちは。便秘・腸活専門サロン ミガルです。 「乳がんや子宮がんは気になるけれど、大腸がんはあまり意識していない。」 そんな女性も多いのではないでしょうか。 実は、日本では女性が […]
「便秘くらい、そのうち良くなるかな。」と我慢していませんか？
「便秘くらい、そのうち良くなるかな。」と我慢していませんか？ こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「便秘くらい、そのうち良くなるかな。」そんなふうに思いながら、毎日を過ごしていませんか？ 仕事や家事、予定に […]
便秘「つらい気持ち、聞いてもらっていますか？」
便秘「つらい気持ち聞いてもらっていますか？」 こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 便秘の悩みって、人に話しにくいですよね😟 「何日も出ていない。」「お腹が張って苦しい。」「下剤が手放せない。」 そんなお悩み […]
便秘なのに出るときはゆるい便…それって、どうなの？
便秘なのに出るときはゆるい便…それって、どうなの？ こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 何日も出ないのに、 やっと出たと思ったらゆるい便だったそんな経験はありませんか？ 便は出たし、コロコロ便よりいいかな。 […]
仕事が好きなあなたへ｜休むことも腸活です
仕事が好きなあなたへ｜休むことも腸活です こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 仕事が好きで、一生懸命頑張ることは素敵なこと✨✨でも、忙しさのあまり、自分を労わる時間を忘れていませんか？ 「これをしなきゃ」と […]