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今日のお通じ、ちゃんと見ていますか？
今日のお通じ、ちゃんと見ていますか？ こんにちは。便秘・腸活専門サロン ミガルです。 腸活を続けていく中で、身体の変化をわかりやすく感じられるもののひとつが、 「便の状態」です。 「最近、便の状態が変わってきた」「前より […]
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仕事が好きなあなたへ｜休むことも腸活です こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 仕事が好きで、一生懸命頑張ることは素敵なこと✨✨でも、忙しさのあまり、自分を労わる時間を忘れていませんか？ 「これをしなきゃ」と […]
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便秘の予防に 「腸活」と「菌活」 こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「腸活」はよく耳にしますが、「菌活」って知っていますか？ 簡単に言うと、 •腸活：バランスの取れた食事や適度な運動で、腸内環境全体を整え […]
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