便秘
便秘がちでガスが止まらない|おならに悩む女性へ

便秘がちでガスが止まらない|おならに悩む女性へ こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「便秘になるとガスがたまって苦しい…」「会議中や電車の中で、おならが出たらどうしよう」 そんな不安を感じたことはありません […]

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お客様の声
便意があるのに出ない…2ヶ月続いた便秘のお悩み

便意があるのに出ない…2ヶ月続いた便秘のお悩み こんにちは便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「便意はあるのに出ない」「お腹が張って苦しい」 そんなお悩みでご来店いただいたKさま。 2ヶ月前から便の回数が減り、腹部の張 […]

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便秘
産後ママの便秘 まず見直したい3つのこと

産後ママの便秘 まず見直したい3つのこと こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「なんだかずっとお腹が重い」「出したいのに出ない…」産後、そんな便秘に悩むママはとても多いです。 産後は、ホルモンバランス・睡眠 […]

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ダイエット
便秘でダイエットが進まない方へ

便秘でダイエットが進まない方へ こんにちは。便秘・お腹ケア専門サロン ミガルです。 ダイエットを頑張っていると、便秘がちになってしまうこと、実はよくあります。 食事量を減らして体重が落ちると、「順調かも👍」と思いますよね […]

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便秘
便秘タイプ別に効く おすすめ食べ物 3選

便秘タイプ別に効く おすすめ食べ物 3選 こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「便秘」と一言でいっても、実はいろいろ。 ✔ 毎日出ない✔ 出てもスッキリしない✔ 硬くてつらい 原因が違えば、合う対策も違いま […]

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便秘
お腹をセルフチェック ~ ブリストル スケール~

お腹をセルフチェック~ ブリストル スケール~ こんにちは。便秘・お腹ケア専門サロン ミガルです。 突然ですが、今回は「ブリストル便形状スケール」* をご紹介します。 とても簡単で、便の形や硬さから腸のコンディションがわ […]

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便秘
力まなくても出る!考える人のポーズ

力まなくても出る!考える人のポーズ こんにちは。便秘・腸活 お腹ケア専門サロン ミガルです。 「出したいのに、なかなか出ない…」焦ってしまうことありますよね。そんな時はぜひ、トイレでの姿勢を見直してみて。 実は、少し体勢 […]

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