「便秘くらい、そのうち良くなるかな。」と我慢していませんか？
「便秘くらい、そのうち良くなるかな。」と我慢していませんか？ こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「便秘くらい、そのうち良くなるかな。」そんなふうに思いながら、毎日を過ごしていませんか？ 仕事や家事、予定に […]
便秘「つらい気持ち、聞いてもらっていますか？」
便秘「つらい気持ち聞いてもらっていますか？」 こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 便秘の悩みって、人に話しにくいですよね😟 「何日も出ていない。」「お腹が張って苦しい。」「下剤が手放せない。」 そんなお悩み […]
便秘「一人で悩んでいませんか」
便秘「一人で悩んでいませんか」 こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「お水を飲みましょう」「食物繊維を摂りましょう」「適度な運動をしましょう」 便秘について調べると、よく目にするアドバイスですよね！ 「そん […]
便秘なのに出るときはゆるい便…それって、どうなの？
便秘なのに出るときはゆるい便…それって、どうなの？ こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 何日も出ないのに、 やっと出たと思ったらゆるい便だったそんな経験はありませんか？ 便は出たし、コロコロ便よりいいかな。 […]
腸活 以前履けなくなったズボンが、履けるようになりました！お腹の張りに
以前履けなくなったズボンが、履けるようになりました！お腹の張りに こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 コロコロとした硬い便が続くようになってから、お腹の張りを感じ、体重も少しずつ増えてきたというお悩みです。 […]
お腹ではなく“仙骨”への刺激でも便意が起こる
お腹ではなく“仙骨”への刺激でも便意が起こる こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 当サロンで使用している音波振動ボディメンテナンスマシンでは、 仙骨（お尻の少し上の骨）周辺へやさしく振動が伝わります。 仙骨 […]
便秘の予防に 「腸活」と「菌活」
便秘の予防に 「腸活」と「菌活」 こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「腸活」はよく耳にしますが、「菌活」って知っていますか？ 簡単に言うと、 •腸活：バランスの取れた食事や適度な運動で、腸内環境全体を整え […]