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腸もみって 痛いですか？! こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「腸もみって痛いですか？」「お腹を強く押されるのでしょうか？」 お問合せや、初めてご来店されるお客様からよくいただくご質問です。テレビやSNS […]
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気持ちと体のギャップは、お腹に出ることも こんにちは。便秘・腸活お腹ケア専門サロン ミガルです。 しばらく順調に便が出ていたという Kさまのその後です。 今回のご来店時は、４日間出ていなくて、お腹が苦しいとのことでした。 […]
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お腹の張りケア ｜スッキリ過ごすための4つのヒント ① 深呼吸でお腹をゆるめる 不安を感じた時ほど、ゆっくり呼吸をすることが大切です。 口から長く吐いて、鼻から吸う ポイントは、先にしっかり吐き切ること。これだけでも体の […]
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便秘がちでガスが止まらない｜おならに悩む女性へ こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「便秘になるとガスがたまって苦しい…」「会議中や電車の中で、おならが出たらどうしよう」 そんな不安を感じたことはありません […]
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産後ママの便秘 まず見直したい3つのこと こんにちは。便秘・腸もみ専門サロン ミガルです。 「なんだかずっとお腹が重い」「出したいのに出ない…」産後、そんな便秘に悩むママはとても多いです。 産後は、ホルモンバランス・睡眠 […]
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便秘でダイエットが進まない方へ こんにちは。便秘・お腹ケア専門サロン ミガルです。 ダイエットを頑張っていると、便秘がちになってしまうこと、実はよくあります。 食事量を減らして体重が落ちると、「順調かも👍」と思いますよね […]